Abnehmbiografie - Abnehmen mit 12?
Im Hinblick auf einige meiner Videos fragte eine Zuschauerin, was ich schon alles probiert habe, um abzunehmen. Als ich über diese Frage nachgedacht habe, fiel mir auf, das ich dies nicht so einfach beantworten kann. Es fiel mir schwer auf Anhieb die richtige Antwort zu finden. Warum? Weil ich einfach schon so viel probiert habe. Ich wollte diese Frage und auch andere Zuschauerfragen mit einem Video beantworten. Das Video seht ihr hier:
Im Nachhinein stellt sich mir die Frage, ob eine Diät im Alter von 12 Jahren bereits sinnvoll war. Vielleicht hat dies alles nur noch schlimmer gemacht. Was bewirken Diäten bei Kindern?
Ich habe mit dieser Diät, damals Trennkost nicht abgenommen. Noch viel schlimmer ich bin in einen Diät-Wahn verfallen, den viele Frauen kennen, noch bevor ich die Pubertät vollendet habe. Ich hatte ein gestörtes Essverhalten. Alles drehte sich darum, ob ich zu viel esse, was ich esse und , und, und... Hätte ich damals die Hilfe gehabt und das Wissen, welches ich heut zu Tage durch die Nutzung des Internets habe, dann denke ich hätte ich ein gesundes Essverhalten aufgebaut. Eins, welches mir geholfen hätte mein Gewicht zu reduzieren. Damals hatte ich ja nicht mehr als 10 kg Übergewicht. Je älter ich wurde, desto dicker wurde ich auch. Diäten folgten und die Kilos auch.
Was ist also der richtige Weg bei Kindern mit Übergewicht? Das Erlernen von einem gesundem Essverhalten und eine bewusste Ernährung gepaart mit Bewegung.
Ich habe natürlich nicht ein medizinisches oder wissenschaftliches Wissen, damit ich 100% sagen kann, das diese Annahme stimmt. Jedoch denke ich, das Erfahrungswerte einen hohen Wert haben. Nicht nur ich, sondern auch andere haben eine ähnliche Abnehmbiografie hinter sich und quälen sich mit diesem Leben. Es liegt in der Verantwortung der Eltern eine bewusste Ernährung nahe zu legen. Oftmals sind aber auch Eltern unwissend. So sollte es doch die Aufgabe der Öffentlichkeit sein, dieses Bewusstsein zu schaffen. In dem mann z.B. keine Süßigkeiten und Softdrinks an Schulen verkauft, Auch die Verbreitung dieses Wissens ist wichtig. Daher versuche ich meine Erfahrung weiter zu geben , damit andere davon profitieren können.
Schreibt mir doch gern eure Meinung dazu in die Kommentare !
Liebe Grüße,
Eure Sandy
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